夏の【活性酸素】対策2025☆

こんにちは、たまちゃんです(^^)

夏は紫外線や冷房による乾燥、そして暑さやストレスで【活性酸素】が増えやすい季節。

実はこの活性酸素、増えすぎると お肌のしみ・しわ・たるみ、髪のパサつき、体の疲れ など、エイジングを早めてしまう原因になるのです(><)

そこで今回は、2025年夏におすすめの活性酸素対策をお届けします☆

１、【活性酸素】とは？

活性酸素とは、「ほかの物質を酸化させる力が強い酸素」。

体内ではウイルスや細菌を退治する大事な役割を果たす一方、増えすぎると正常な細胞まで酸化させてしまい、老化や病気の原因にもなってしまいます。

【活性酸素】は、「少しは必要、でも増えすぎると困る存在」なのです。

２、夏に増える原因

・紫外線を浴びる

・ストレスや疲労の蓄積

・睡眠不足

・食生活の乱れ

特に「紫外線」は活性酸素を一気に増やす大きな要因。

日焼け止めや日傘など外側からのケアはもちろん、内側からの対策も大切です◎

３、【活性酸素】を減らす生活習慣

ちょっとした習慣の見直しが、酸化ダメージを防ぐカギになります♪

生活習慣

・タバコを控える

・アルコールをとり過ぎない

・軽い運動やストレッチ

・ストレスをため込まない

・湯船につかって血流促進

食生活

・ビタミンC・E（イチゴ、キウイ、ナッツ、大豆）

・ポリフェノール（赤ワイン、ココア）

・カテキン（緑茶）

・βカロチン（緑黄色野菜）

・リコペン（トマト）

・フラボノイド（大豆）

・アスタキサンチン（エビ、カニ）

これらの抗酸化成分を意識して摂ることで、内側からしっかり守ってくれます(^^)

４、美結おすすめの【活性酸素】ケア

hair-mode美結では、髪や頭皮に溜まった活性酸素を効率よく除去できる ヘマチン配合でエイジングケアにも頼もしいヘアケア 【MAIBU】や、抗酸化成分たっぷりの【さんざしドリンク】をご用意しています☆

・髪のツヤやハリがほしい方

・紫外線ダメージが気になる方

・夏バテ気味で疲れやすい方

そんな方にとってもおすすめです◎

５、まとめ

活性酸素は「増やしすぎない・ため込まない」が大事です！

秋に向けての先取りケアは、ぜひ今から◎

日々の生活習慣＋サロンでのスペシャルケアで、夏のダメージを溜め込まないようにしていきましょう♪

気になる方はスタッフまでお気軽にお声がけください(^^)

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岡山市中区海吉1807-14 栄ビル1F

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TEL 086-238-6125

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