きゅうりはカリウムとビタミンCが豊富◎
2024年7月3日
読了時間: 2分
こんにちは、たまちゃんです(^^)
蒸し暑い日が続いていますね、さすが梅雨です(><)
無性にキュウリが食べたくなり、ポリポリ食べていたら、カマキリみたいと笑われました笑
(あれ？カマキリってキュウリ食べたっけ？)
キュウリは、カリウムが豊富で、利尿作用があり、体内の余分な塩分や水分を排出してくれるので、むくみ解消の効果があるんですよ◎血液サラサラで血流改善！
ビタミンCも、なすびやもやしに比べてたくさん入っているので、抗酸化作用があり、美肌効果も期待できます◎
と、カマキリなりにキュウリの良さを伝えつつ？、そうめんの薬味として食卓に添えました(^^)
※キュウリはビタミンCが豊富なのと、90%以上が水分なので、身体を冷やす作用もあります。
食べるタイミングや量、食べ方に気をつけて食べてくださいね！
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