美結の美容情報☆
今回は抜け毛の時期とトラブルに関してです！
８月～９月にかけて、髪の抜け毛が多くなります。
１日に抜ける毛は、70～100本と言われています。
多い場合は１日に200～400本の抜け毛があります。
現在では、20～30代で抜け毛に悩む方も増えています。
<抜け毛の原因は？>
①ストレス
適度なストレス発散を心がけください。
②頭皮の痩せ
頭のマッサージをして血行を良くし、頭皮の健康状態を良くしていきましょう。
③皮脂＆汗の日焼け→毛穴のつまり
皮脂や汗が毛穴につまり、髪の毛が呼吸できなくなると、髪は痩せます。
毎日のシャンプーがとても大切です。
皮脂が残っていてもつまるし、取りすぎても髪や地肌を傷めることになります。
(シャンプーの種類にもお気をつけください。どんなシャンプーが良いかお悩みの方は、スタッフまでお気軽にご相談ください。)
④食生活＆不眠
１日８時間の睡眠が理想です。
頭皮の活動は夜、寝ているときに行われています。
朝起きてから朝シャンをするよりも、夜寝る前に頭皮をキレイにして栄養を与える方が、寝ている間の頭皮の活動がより良くなります。
あれもこれも毎日、、、となると、なかなか続けにくいものですが、できるときにできることから１つずつでも意識して変えていくことで、トラブル回避に繋げていきましょう！
お一人お一人のお悩みも随時ご相談お受けしております。
スタッフまでお声がけください！
岡山市中区海吉1807-14 栄ビル1F hair-mode美結 TEL 086-238-6125
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