メリークリスマス☆

こんにちは、たまちゃんです(^^)

クリスマスイブですね！

本場のクリスマスマーケットでは、寒さに負けないよう、ホットワインやホットココアなどの温かい飲み物が人気だそうですが、そのホットドリンクにも一工夫あるみたいです◎

ホットワインに入れられるスパイスには、シナモンやクローブ、八角などがあり、血液の流れを良くしたり身体を温める効果があります！

また、ココアの効果として有名なのは抗酸化作用のあるポリフェノールですが、他にもココアには血流を良くしたりする効果があります◎

身体を中からしっかり温めて、元気に冬を過ごしましょう☆

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