【もち麦】で美味しく健康に!

更新日:5月19日

こんにちは、ただ今育休中のたまちゃんです。

明日4月13日(水)は、3のつく日!

美結市ですね◎

美結市でもおなじみの「もち麦」、みなさんはもう召し上がられましたか??

今回は、そんな「もち麦」について、ちょっと小話です😄

Q.「もち麦」って、流行ってるけど、実際にはどう良いの?

A.それ、私も今までよく知りませんでした!(ごめんなさい、、、)

ただ、食物繊維が豊富としか知らず、、、でも、知ってビックリ! ビタミンやミネラルも豊富でした!!

なので、

①腸内環境を整える

⇒腸内の善玉菌が増えて、お通じが良くなり、お肌もツヤツヤになる!免疫力もアップ!悪玉コレステロールの低下も!

②ダイエット効果

⇒もち麦に含まれるβグルカンは、脂肪や糖などを吸収し排出するので、太りにくい体質をサポート!

⇒モチモチした食感で噛む回数が増えるので、満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぐ! 特に、朝に食べるとことで、昼夜も血糖値の上昇を緩やかにするかとができるので、血糖値をコントロールして太りにくい食習慣になる!

③アンチエイジング効果

⇒もち麦には、糖や脂質の代謝や皮膚の維持に必要なビタミンB群や、抗酸化作用のあるビタミンEを含んでいるので、アンチエイジング効果も期待できる!


と、なんと効果の多いこと。 こんなにも優秀だとは!!

そしてそして、子供でも食べられます◎ むしろ、モチモチの食感が食べやすいのか、うちの子はパクパク食べました!

そしてそしてそして!食べ方も簡単◎

お米を炊く時に、お好みの量を加えて(水も追加します!)いつも通り炊くだけ!


美味しく食べて、自分も家族も健康になれるって良いですね◎


美結市ではもち麦ご飯のお弁当やおにぎり、未調理のもち麦も販売してます☆

美味しく健康に、ぜひ食べてみてください!



岡山市中区海吉1807-14 栄ビル1F hair-mode美結 TEL 086-238-6125

#岡山市 #中区 #海吉 #和モダン #美容室 #美容 #健康 #ヘアケア #匠ヘッドスパ #ファボン #エヌドット #イマヘア #枯草菌 #アレー333 #大人女子